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Mas quais sãeste ESTES melhores exercícios cardiovasculares para diminuir este quadril? Vamos olhar certos exemplos a seguir. Desça usando a perna direita até que a coxa esteja paralela ao chão. por sua vez suba usando a força do quadril até a perna direita ficar reta novamente. Nãeste junte ESTES pé especialmentes. Eles precisam ficar af